Jak kształtować w budynku, by utrzymać formę?
Jak kształtować w budynku, aby utrzymać formę? Czasem sprowadza się tak, że z przyczyn innych z nas jesteśmy zmuszeni do pisania ruchów w budynku. Dla dużo mężczyzn istnieje wówczas sprawa szczególnie demotywująca – porzucają oni uprawiania na taki moment, a ich postać i siłę spadają z upływem kolejnych dni (a nawet tygodni).
Czytaj więcej